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最新消息| 面對夜晚寶寶哭鬧不休怎么辦?親身經驗分享!快來試試吧! | 2021-05-26 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://baijiahao.baidu.com/s?id=1616460256066511656&wfr=spider&for=pc" 懷孕育兒知識發布時間: 18-11-0715:45嬰兒晚上哭鬧是寶寶在不舒服的時候唯一能表達的方式。而在白天啼哭，大人面對時可以采用的方式可以多種多樣，也較容易處理。但是在半夜哭鬧時，常常會成為新手寶爸寶媽們最為棘手的問題，通常此時寶媽們精神已經不佳，常無適當辦法；另一方面嬰兒哭聲宏亮，一哭就驚天動地，常常驚醒所有大人，大家都不得安寧，無形之中也形成不少的壓力。我們的孩子，在最初第一個月回到家時，也有相同問題。尤其是老大，每天深夜睡覺前就是一場考驗，不知道今天她到底會哭多久。每天好像都在進行無止境地消耗戰，看誰先倒下去。一開始我們也沒什麼經驗，對于育兒知識也似懂非懂。我是盡量將自己所學的心理學知識運用出來，試看看到底有沒有效。剛開始，我們也想像得很美好，以為父母各抱一個去睡，她們就可以甜甜蜜蜜一覺到天亮。但是試了一個晚上就知道完全失敗，因為嬰兒睡覺時會哼哼哎哎的，一有什麼風吹草動，以為發生什麼事情了，就不斷地起來查看，大人幾乎整夜沒睡。白天也因而昏昏沉沉，更無法讓小孩在白天消散多余精力。寶爸寶媽們知道不能長期這樣下去，不僅大人睡眠會不足，同時做各種事情也會力不從心，精神不會集中，注意力也渙散。第一個月我們很難找到適當的方法，我們也因為這樣，打破了一只玻璃奶瓶，也常常泡錯奶（有人聽到我們到現在三個半月只打破一只，覺得我們控制力已經算是不錯了，多的是經常打破奶瓶的）。有時兩個同時哭鬧，也完全顧不得什麼感染控制問題，一瓶奶水第一個喝到剩三分之一，就拿給第二個喝，讓她們哭鬧稍稍停止之后，再去泡第二瓶，然后第二瓶也是兩個小娃一起分享。后來，我們選擇讓兩個小娃睡在同一間房間，一個睡左邊，一個睡右邊。不過這個方法還是不佳，因為一個人大哭的時候，另一個會手抱住耳朵一直搖頭，好像在說「怎么三更半夜還有人哭那么大聲，就不能停一停」。堅持試了幾天，反而發現寶寶們是輪流的哭，就像在接力比賽一樣，今天傳到了誰，誰就要表現一下似的。最后，只好將她們分開為佳，妹妹睡在客廳沙發床，姊姊獨自在房間中睡覺。好不容易獲得一、兩天清閑，以為美好的日子就要來臨。但事與愿違，姐姐對于獨自一人留在房中睡覺，明顯有極大的抗拒。每天入睡前又是一場奮戰，狀況不好的時候，哭個一個小時是經常有的事。這是很難預測的，也完全是運氣，跟晚上的活動不一定有關系，有時哭個五分鐘就自動睡著了，有時卻要耗費很長一段時間。有時候是先給個面子，先乖乖睡個一個小時。一小時之后就起來作亂，這樣的情狀最為辛苦，做父親的總要先打醒自己，才有辦法起來處理是哪一個又哪根筋不對勁。這確實是非常辛苦的過程，我自己也實驗過多種方法，不是種種都有效用。個人覺得最無效的，就是在完全無聲的環境。姐姐就有這樣的情況，她自己在安靜房間中睡覺時，就常常哭鬧的時候多。通常在這樣的環境里，用不了十分鐘，就肯定大哭一下當成回應。后來看到一本書，我才明白發生了什麼事。原來這樣的情境，就跟把小孩推進柜子里關起來是一樣的，她被關禁閉了，當然大哭。嬰兒們睡眠的情境，并不需要完全的無聲。若完全無聲，過度寂靜，在她們的感覺中，是荒涼而空蕩的。對于這么小的孩子，覺得溫暖安全的環境，應該是盡量模仿母親子宮的狀態。書里提供了一些模仿寶寶在子宮環境里的方法，但并不是每種方法都能在三更半夜使用，我們不太可能大半夜開車出去兜風，也不適合深夜出去逛大街。雖然我曾經試過半夜兩點推著嬰兒車到大樓中庭閑晃，但大家都在睡覺了，燈也都關了，要在燈光昏暗的地方行走，確實不太方便。目前個人經常使用的方法是包巾包緊、吸奶嘴與陪伴（這是我自己加上去的），我把白噪音作為解決問題的最后方法。我家的大寶二寶基本上用前三種方式，只要大約十分鐘左右就可以平穩下來，她們并不一定可以馬上睡著，但是可以逐漸找到自我安撫、自得其樂的方法，如踢踢腳、轉轉頭。能安靜下來，對寶媽們來說已經是最大的心里安慰了。包巾的包法網絡上有很多種方法，我自己當然是采用最簡單的，拿一塊正方形的紗布浴巾，放成菱形狀，接著將小孩放下，下邊的角往上折蓋住腳、手與身體。左邊的角往右折，盡量塞到小孩的身體后面。最后將右邊的角往左折，也盡量塞到身體背后。這樣做的好處是快速、方便、安全，不用太復雜的學習，大人很快就能上手。對于小孩而言，這樣地包覆方式，并不會很緊，她只要反覆反覆晃動身體，最后就可以自己掙脫。但是沒關系，那時候寶寶也已經累了，寶寶就會自己睡著。盡管有的時候嬰兒掙脫之后仍然會哭鬧，但總的來說次數已經很少了，還在我這個家長們可以忍受的范圍之內。吸奶嘴是啟動自我安撫的方式之一。有一些家長基于種種理由而禁止小孩吸奶嘴，如會養成壞習慣、過度依賴、乳頭混淆等，但有時這些都過度擔憂了，大部分的小孩都可以順利戒除奶嘴。嬰兒是會逐漸長大的，等到她們慢慢變大，她們自動會找到其他安撫方法。像我的孩子現在三個半月，已經逐漸在嘗試吸自己的手指，她們兩個有時吸到嘖嘖作響，忘我極了，我還以為吃到什麼銷魂的東西。陪伴這件事與包巾包緊、吸奶嘴是共同出現的。我包完兩個小娃之后，會坐在她們中間等待一段時間。在陪伴這段期間，并不會做其他事情，只是靜靜的坐在旁邊，等寶寶們逐步自己安靜下來。這么做的原因是增加寶寶們的親密感，讓孩子們知道爸媽隨時都在他們身邊，與摟抱的效果相似。這個時間并不長，大約三到五分鐘，我就會離開，她們也可以慢慢進入夢鄉。白噪音我較少使用，是因為這個方法就大人而言其實是很吵的。其實白噪音就是我們所說的無意義的噪音，像電視雜音、吸塵器等機器運轉聲音。這些聲音與小孩在子宮中聽到母親血管中血流的聲音很相似，因此嬰孩聽到這樣的聲音會覺得安穩而睡著。但個人認為不適合直接使用這些工具，因為不管是吹風機或吸塵器，運轉一段時間都會發熱，太靠近小孩會有過燙疑慮。假如真的要運用這個方法，最好是用錄音方式。我為了錄下這些聲音，還特地跑了一趟醫院將自己的錄音筆找出來，在白天嘗試錄下二十分鐘的時間。使用白噪音時，記得音量要夠大，要能壓過嬰兒的哭聲才行，孩子才會停下來聽聽這是什麼聲音。如此的效果也還不錯，但必須忍耐的變成是大人，大家想象一下馬達運轉的聲音，這并不是多悅耳的聲響。此外在用這個方法時必須要注意的是，音樂的音量要保證逐步減低。當嬰兒已經慢慢停止哭鬧，其實就不用這么大的白噪音來吸引嬰兒，要慢慢轉低音量。若當時是大半夜，累得就會是大人，你可能每十分鐘，就要調小音量一次。在網上有很多方法來對付嬰兒哭鬧，其中一種是讓嬰兒持續哭一段時間，就自然會停止。這樣其實只是理論上的應用，寶寶一個行為若得不到反應，會自動削弱。這種方法不是說不好，但是家長要很有耐心，你要等得夠久，哭聲才會停止。之前姐姐與妹妹同睡一房的時候，我也曾試過此法，但我個人實在狠不下心來讓小孩一直在那邊大哭，嬰兒的哭聲是會讓父母柔腸寸斷的。我將這種方法改良，改成三分鐘就進去看一次，但是進去之后對小孩的回應變少，之后就離開。就這樣反覆了三十分鐘，小孩的哭鬧才停止。但是，事情總是出人意料，妹妹在旁邊聽了半小時之后，換她不高興了，開始大哭了起來，接著只好繼續跟妹妹奮斗下去。這是雙胞胎家庭最大的困難點，每天半夜一直這樣練功下去也不是辦法，只好不斷找尋其他更佳的解決方法。如果在深夜，寶爸寶媽們必須要解決嬰兒的哭鬧問題，不妨試試我養育兩個娃過程中總結出來的心得。也歡迎您跟大家分享您的經驗和小竅門！如果本文對您有所幫助，請關注分享！粉一個不迷路哦！再次感謝您的觀看與支持！舉報反饋 關鍵字標籤：嬰兒包巾購買 Service UnavailableThe server is temporarily unable to service your request due to maintenance downtime or capacity problems. Please try again later. Additionally, a 503 Service Unavailable error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request. | |